無料音声｜「瞑想が気になり出したら最初に聴く音声」

あなたを瞑想へと導く、いわゆる誘導瞑想の音声ガイドを無料でプレゼントします。

• 瞑想をやってみたいけどよくわからない
• やってみたけど上手くできなかった
• 瞑想のお手本が欲しい

という方向けに、瞑想を気軽に体験していただけるように作成した音声ガイドです。

瞑想は長時間、無心で座っているイメージがあるかもしれませんが、こちらの音声は「5分間、リラックスした状態」で瞑想できるようにガイドしています。

はじめはよくわからないまま5分が過ぎてしまうかもしれませんが、何回かやっているうちに心がスッと軽くなる瞬間を体験していただけるでしょう。