季節の変わり目で「頭がぼーっとする・・」「頭が重い・・」と感じることありませんか？
私は季節の変わり目でとても頭がぼーっとして、日中作業ができないことが多々あります。
さらに気圧の変化で頭が重くて集中できないことも。
日中は仕事ややることが重なるので、そんな状態だとうまく仕事ができません。
最初は薬を飲んで和らげていたのですが、ずっと飲んでるうちに効かなくなってしまいました。
できるだけ薬に頼りたくない！と思い、運動して体に負荷を与えてみたり野菜中心の健康な食事を心がけました。
しかしずっと頭が重たいまま・・。
ある時、頭の重さがとれるアイテムはないか探しに出かけた際「ルイボスティーは女性特有の悩みを改善してくれる効果がある！」とKALDIの店員さんにおすすめしてもらったので、購入してみることに。
味はとても飲みやすく、色も鮮やかなので見ると癒し効果もあります。
頭が重いのが完全に解消された、とまではいきませんが、飲むと頭が少し軽くなりました。
日中作業ができなかった日も、これを飲めば少しずつ進められる状態に！
もし気圧の変化や季節の変わり目で頭が重い、ぼーっとすると感じている方はぜひ参考にしてほしいです。
「いやしカンパニー」イチオシ！
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自律神経の乱れ、貧血予防、むくみ対策になるルイボスティー
私が今回紹介するのは「POMPADOURのローズヒップ＆ハイビスカスハーブティー」
ハーブティーと書いてありますが、ルイボスティーと同じ意味と思っていただいて大丈夫です。
内容量は、通常は10パックで291円ですが、私が購入したときはキャンペーンで2パック増量されていました。
私はKALDIで購入したのですが、ネットでも販売されているようです。
KALDI「ポンパドール ローズヒップ＆ハイビスカスフラワーティー 10p」
ポチップ
KALDIのほうが少し安いので、購入するならKALDIがよさそうですね、
ルイボスティーにはどんな効果がある？
さて、ルイボスティーの名前は皆さん聞いたことあると思います。その特徴をご存知ですか？
具体的には
- 血流促進
- アレルギー症状の緩和
- 代謝促進
- リラックス効果
- 便秘解消
と嬉しい効果があります！
血流促進してくれるので体の循環もよくなり、頭のだるさも軽減してくれます。
さらに夜になるとむくみやすい、便秘気味で何を試してもダメ、夜の寝つきがよくないという悩みってたくさんありますよね。
ルイボスティーには、ポリフェノールやビタミンが多く含まれているのでそういうお悩みの方にもおすすめの飲み物です。
特にこのローズヒップ＆ハイビスカスハーブティーはビタミンCが豊富で、さらにビタミンE、βカロチン、鉄分がたっぷりと含まれているので、自律神経の乱れ、貧血予防や、美肌にも効果的とのこと。
貧血や肌荒れも女性特有の悩みですよね。
いろんなお茶の種類がありますが、ルイボスティーは自律神経を整える効果のある成分が入っているので、「これなら頭が重い悩みも解消されるのではないか？」と思い選んだのも理由の一つ。
わたしは黒烏龍茶や渋い味のお茶が苦手で、いつも紅茶か珈琲をよく飲んでいました。
KALDIの店員さんに話すと、どうやらそれも頭痛の原因だったみたいです。
珈琲や紅茶にはカフェインが含まれているんですが、自律神経の交感神経が活発に働きすぎてしまいリラックスできなくなってしまうんです。
結果、脳が緊張状態になってしまい、頭がぼーっとしてしまう可能性もあるとのこと。
特に緊張しやすい人にこのような症状が多いらしく、私は人前に出たり初対面の人と話すときはとても緊張してしまうので、すごく当てはまってるなぁと感じました。
気圧の変化だけだと思っていましたが、そういう原因もあるのか！と驚きました。
さらにルイボスティーにはカフェインが含まれていないので、神経の興奮を抑えてリラックスできます。
頭が重いなどの体の不調をよくする効果もあると知り、今までカフェインを多く摂りすぎていたのかも・・！と新たに気づくことができました。
もちろん、女性だけではなく男性も飲めるので安心してくださいね。
ルイボスティーを飲んでみた
私が今回購入したのは、ティーバックタイプなのでお湯を沸かしてコップに注ぎ3分ほど待てば完成。
色が濃い赤色で、とても綺麗で癒されます。
匂いも特になく、紅茶と似てる気が！！
飲んでみると、ローズヒップティーなので少し酸味がありますが非常に飲みやすい！！
独特のにおいや味がなく、これを飲むだけでむくみ解消や頭の重さがとれるなら毎日飲みたい！！と思えるほどでした。
カフェインレスなので夜でも安心して飲めて、読書をしながら飲む日もあります。
個人的には、ミルクティーのようにホットミルクで割る飲み方が気に入ってます。そのままでも美味しいですが、まろやかになり、体も温まるのでおすすめです。
約2週間、朝に飲んでみたところ少しずつ頭が軽くなり作業が捗って、仕事がしやすくなりました。
日中は集中できず、計画が崩れてしまうことが多かったので、非常に助かります。
今まで薬に頼っていたので、飲み物で改善できるのは体にも負担をかけずとても嬉しいですよね。
このように気圧による自律神経の不調を、ルイボスティーのおかげで和らげることができました。
さいごに
頭の重さ、なんとなくだるいという自律神経の乱れをやわらげてくれたルイボスティー。
気圧の変化や季節の変わり目で体調が崩れがちでも、ルイボスティーを飲めば症状をやわらげてくれる効果があります。
薬や運動、食事改善を試してきましたが、この飲み物でかなり緩和されました。
夜に好きな音楽をかけながら飲んだり、読書をしながら飲むことでリラックスでき、新たに自分のお気に入りの時間を見つけることができます。
今まで、頭の重さで仕事や作業が進まなかった私もルイボスティーに出会ったことでスムーズに仕事ができ、ストレスもだいぶ減ったと実感。
これからどんどん寒くなり、気圧の変化で体調を崩しやすくなります。
中には、「頭が重たい・・」「なんとなく体が重いな」とやりたいこともできない！という日があると思います。
そんな時、ルイボスティーを飲んで効果を実感しつつ、リラックスタイムのお供として、ぜひ飲んでみてほしいですね。
ポチップ
