自宅で過ごす時間が多くなった昨今。観葉植物がブームになっていますよね。
緑のある生活って素敵。そうは思ってもなかなか始められない。私も観葉植物にあこがれを持ちながらも、一歩が踏み出せない1人でした。
ある時、オシャレな友達の家にお邪魔すると観葉植物がたくさんの素敵なお部屋。
私もこんな部屋にしたい！と観葉植物について本格的に調べ始めました。そこで見つけたのが「レモンマートル」。
「レモンよりレモン」と言われている、レモンの香りのする植物です。レモンマートルは観葉植物として楽しむのはもちろん、レモンの香りを楽しむことができます。
調べてみると、レモンの香りにはリラックス効果や心身をリフレッシュさせる効果があるそうです。
植物の視界から入る癒しに加えて、時々感じるレモンの香りにも癒されてしまう、ダブルの癒し効果が期待できる植物です。
私はレモンマートルの香りをかぐと、体の力がふっと抜けます。そんな時は、知らず知らずのうちに頑張っていた自分を褒めるようにしています。
気持ちが切り替わって、心も体も前に進めるパワーがもらえますよ。毎日頑張っているあなたに、ぜひおすすめしたいです。
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レモンよりレモン？レモンマートルを紹介
レモンマートルはオーストラリアに自生する植物。本来はかなりの大木なのでオーストラリアの自然の中では30ｍ程まで育ちます。
しかし、鉢植えにすれば大きく育ち過ぎることはないので室内で育てることもできるんです。
「レモンよりレモン」と言っても普段はレモンの香りはしません。葉を折ったりちぎったりするとレモンの香りがでてきます。
この葉があればレモンがなくても、レモンティーやレモンウォーターが作れますよ。
さらに、料理にも使うこともできるそうです。私はまだ試したことがありませんが、通常レモン果汁を使うレアチーズケーキでも、レモン果汁の代わりにレモンマートルで香り付けすることができるようでした。肉料理や魚料理でも活躍しそうですね。
また、初夏に咲かせる小さな白い花が、とても素敵なんです。小さな花が集まって、ふわっとした何とも言えない柔らかさをもった姿です。
育てやすいのも魅力のひとつ。日当たりと風通しの良い、乾燥気味を好むので夏場でも週に1～2回の水やりでOK。ぐんぐん育つので、植物を枯らしてしまったことがある方にもおすすめできます。
ただし寒さには弱いので、冬は室内か軒下で育ててあげましょう。
ドリンクに入れて香りでリラックス・リフレッシュ！育っていく姿も愛おしい
ここからは、レモンマートルに癒される方法をご紹介します。
①そのままの香りを楽しむ
レモンマートルの一番おすすめの楽しみ方は、そのままの香りをかぐこと。私もレモンマートルを迎えた初日にやってみました。
葉をちぎらないといけないので、心が痛みましたが……
香りをかいでびっくり！！
「はぁ～～、レモンだ～～。」
本当にフレッシュなレモンの香りがして、感激したのを覚えています。
②レモンウォーターでリフレッシュ
続いておすすめしたいのがレモンウォーター。
まずはレモンマートルの葉に切れ目を入れます。
あとは切れ目を入れた葉を水に入れておくだけ。
10分ほどでレモンウォーターができあがります。
レモンの香りと少し葉っぱの風味もありますが、、、そこも含めてレモンマートルのレモンウォーターなのかな、と思います。
水分は取りたいけど水はそんなに飲めない、そんなときにおすすめの飲み方です。
私は在宅ワークの日にはこのレモンウォーターをよく飲みます。カフェインと糖分がないので、体に負担なく水分を取ることができますよ。
もちろんリラックス・リフレッシュができ、前向きに仕事に取り組めます。
③レモンティーでリラックス
続いておすすめしたいのが、レモンティー。レモンマートルの葉を紅茶に入れるだけでできます。
ティーポットに紅茶のティーバッグと切れ目を入れたレモンマートルの葉を入れます。お湯を入れたら蓋をして蒸らしましょう。
酸味と苦味はないのに、爽やかなレモンの香りがするレモンティーの完成です。
デカフェの紅茶で作るレモンマートルのレモンティーは、我が家の夜のティータイムの定番です。
レモンの香りには脳を活性化する効果もあるようなので、朝に飲むのもよさそうですね。
④成長を楽しむ
最後のおすすめは植物として楽しむこと。
葉を摘み取っても新しい葉がどんどん出てくる姿が愛おしく感じられます。成長や変化を近くで感じられるのは観葉植物ならでは。
6～7月に咲く小さな白い花は、緑に映えてとっても素敵ですよ。
我が家ではダイニング横のウッドデッキでレモンマートルを育てています。レモンマートルを迎えてからは、ふとした時に外を見ることが多くなりました。
外の景色を見ることも、気持ちのリフレッシュに繋がります。
気付かないうちに頑張りすぎているあなたに癒しを
レモンよりレモンと言われるレモンマートル。レモンの香りにはリラックス・リフレッシュの効果があることがわかりました。
成長する姿や小さな花もかわいらしく、目で楽しむこともできますよ。乾燥気味を好むので、水やりをわすれて枯れちゃった、なんてことも起こりにくいです。植物を育てる楽しみも感じられますね。
知らず知らずのうちに頑張りすぎてしまっている方が多いのではないでしょうか？
緑のある生活＋レモンの香り、ダブルの癒し効果があるレモンマートルを、ぜひ生活に取り入れてみてください。
