転職をし、新しい環境で不安が増加•••
毎日仕事の夢ばかり見るようになりました。
新しく覚える業務、人間関係をうまく構築できるか、とても不安な日々。
睡眠時間はたったの4時間。
質を上げるために運動、百会のツボ押し、寝る前にカモミールティーやホットミルク飲むこと、ネットで検索し良さそうなものを1年間続けました。
しかし、質を上げることもできず、常に寝不足気味の状態が続いたのです。
ケアレスミスも続き、病院に行くか悩んでいた時、ホームセンターで見つけたピローミストを使ってみることに。
なんと、6時間眠れるようになったのです！！さらに匂いに癒され、自然と仕事の事も考えなくなりました。
ピローミストに含まれている、ティーツリーはリフレッシュ効果、レモングラスはストレスを軽減する効果が。
今までアロマを使ってこなかったので、こんな効果があるのか！！驚きました。
家族にも使って欲しい！と、おすすめしたら全員アロマにハマり、今ではピローミスト巡りをするように。
毎日よく眠れて、寝る前の楽しみになりました。
最近よく眠れない、なんだか気分が優れない方はぜひ、使ってみてくださいね。
「いやしカンパニー」イチオシ！
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ストレスが多く何かと不安になってしまい心身ともに疲れがたまりやすい時代ですが、そんな中でも人生の幸福度が高い人の特徴は「自分を癒せる力＝セルフメンテナンス能力」がある人です。
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ティーツリーとレモングラスで一瞬でリフレッシュ！不安が解消されたピローミスト
不安を取り除き、睡眠の質の改善のために見つけたピローミスト。
寝る前に枕元にスプレーすることで、「リラックス効果」や「上質な睡眠」が期待できるといわれています。
さらに、天然精油を使用しているので、匂いがきつくないのが特徴。
私が購入したものはレモングラスが中心で、すっきりとした匂いです。
商品名は【siyolca ピロースプレー 「おやすみ前の、天然アロマ。」】というシリーズの「陽だまりのうたたね」という商品。
ポチップ
東急ハンズで1,320円。他の商品と比べて、すっきり感が強かったので購入してみました！
「陽だまりのうたたね」という、名前、可愛くないですか？？あと、いかにも安心して眠れそうじゃないですか・・？？
最初に見て、早速即買い。
使ってみると、すごくリラックスでき、夢を見ることなく、ぐっすり寝れました。
そうなると、「なんでアロマは、睡眠の質が上がるの？」と疑問に思いませんか？
その理由はは3つあります。
- 呼吸が深くなり、安眠できる。
- 精神的に落ち着き、リラックスできる。
- 香りは脳を刺激し、眠りましょう！！とサインを出す。
このように、好きな香りを嗅いで脳を刺激することによって、睡眠の質が上がるんです！
ピローミストの主な効果
天然精油にも、「何を使うかによってどんな効果が期待できるのか」が違います。
例えば、今回購入したピローミストの主な効果は、次のとおり。
・ティーツリー→リフレッシュ、抗菌効果
・レモングラス→リフレッシュ、集中力の改善
・ラベンダー→リラックス、自律神経の改善
・ベルガモット→リラックス、自律神経の改善
に期待できるといわれています。
１つ１つの精油によって効果は違いますが、どれも深い睡眠に導いてくれる「リラックス効果」、「自律神経の改善」効果が。
寝る前に使用すれば、睡眠の質が上がり、ぐっすり眠れますよ！！
ピローミストを使った感想
さらに、使い方はとってもシンプル！
「寝る前にシュッとするだけ！！」
私は、アロマ全体をまといながら眠りにつきたいので、ルームスプレーとしても使っています。
４～５回スプレーすれば部屋全体に広がり、一気に癒し空間になりますよ。
デメリットを挙げるとすれば、持続時間が短いので、長時間続くものを探している方にはおすすめしません。
寝る前にふわっと、いい匂いで寝たい・・という方におすすめです！私はこれをつけて、安心して眠りにつくことが出来ています！！
さらに最近では、男性向けの商品もあるようです。
何が違うのか…？と思い店員さんに聞くと、男性と女性では、「香りの感じ方」が違うようです。
女性のほうが神経細胞が多く、好きな匂いや、選び方も違うと聞き、「匂いなんて同じでしょ」って思ってたので衝撃を受けました！！
店員さん、おすすめの匂いは、
男性・・オレンジ系のリフレッシュできる香り。
女性・・ラベンダー系のふわっと甘い香り。
このおすすめを聞いて、父に早速プレゼントしたのですが香りアイテムに無頓着だったはずなのに、とても喜んでくれました。
今では自分でピローミストを作るほどのハマりよう！！
母も私も、思わず笑ってしまいました。
まとめ
不安なこと、嫌なことがあっても、ピローミストを枕元にかければ、一瞬で忘れるくらい癒し空間に変身。
さらに、ぐっすりとした上質な睡眠に繋がります。
結果、睡眠の質が改善、仕事のミスもなくなり生活の一部になりました。
例えば、「なんだかすっきりしたい気分」の時は、ペパーミントやティーツリー、「落ち着きたい」時は、レモングラスかムスク系をチョイス。
自分の今日の気分で、香りを選ぶ楽しさも実感できます。仕事をしながら、今日はどのスプレーにしようかな～と、考えるのが、毎日の楽しみ。
今、ピローミストを販売しているお店は数多くあり、いろんな香りを楽しむことができます。
プレゼントとしても、喜ばれること間違いなしです！！
このように、眠りが浅くて悩んでいる方や、気分転換したい方も、試すことで、変わるかもしれません。
自分の好きな香りを探して、毎日を楽しんでみてはいかがでしょうか。
ポチップ
