睡眠アドバイザー講座
日本統合医学協会認定の資格で、睡眠のメカニズム、正しい眠り方、快眠の習慣化など心と体を健康に欠かせない睡眠の基礎知識を学び、自分の睡眠改善はもちろん、家族の睡眠改善のアドバイスができるようになります。
受講から資格取得までオンラインで完結！スマホで受講できるので自分が好きな時間に学ぶことができます。
目次
帝釈寺（宮崎市）
おすすめのポイント
- 毎月2回開催の早朝坐禅会
- 朝粥や読経、法話なども体験できる
- 初めての方からも高評価の坐禅会
毎月第１・３土曜日に開催されている坐禅会は6時半の早朝から始まります。坐禅・読経・朝粥・法話と一連の修行体験ができ、8時ころの解散のようです。以前は夜間に行われていた坐禅会で、日程の変更や中止に関しては公式サイトからご確認いただけます。
帝釈寺で人生初めての坐禅を体験した方や、夏休みにはお子さんと坐禅会に参加している方からの口コミも高評価で寄せられていますよ。
近隣には平和台公園という、広大な面積を誇り平和の塔がシンボルとなっている公園があります。アスレチックや大きな湖などもあり、老若男女問わず散策を楽しむことができそうです。
帝釈寺の基本情報
| 名称 | 帝釈寺（宮崎市） |
| 郵便番号 | 880-0035 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市下北方町戸林５２７２ |
| アクセス・最寄駅 | JR「宮崎駅」から バス・徒歩23分 |
| 開催時間 | 毎月2回 毎月第１・３土曜日 ６時30分～８時 |
| 駐車場 | あり |
| 電話番号 | 0985-22-3507 |
| 料金 | |
| HP | http://taishakuji-temple.com/ |
香泉寺（宮崎市）
おすすめのポイント
- 様々な体験メニューがある「おとなの寺子屋」
- 日中だけでなく夜間の体験も可能
- 椅子席あり、写経に必要な筆は持参
おとなの寺子屋という活動の中に、瞑想と写経があります。他にもお経をお唱えする勤行や、仏事の作法の体験・解説をしていただけるものまで。体験メニュー1つあたり90分程度の体験時間となっていて、2つ以上を希望の方は要相談とのことです。体験時間は13時半～15時、15時～16時半、19時～20時半の3つから選択できますよ。
日中から夜間まで選択することができるのはありがたいですね。参加希望の方は3日前までにお電話かメールにてご連絡を。その際に椅子の希望があれば、お伝えすると椅子席の用意もしていただけるようです。
写経に必要な硯・墨汁などの用意はありますが、筆や筆ペンは持参する必要があります。
香泉寺の基本情報
| 名称 | 香泉寺（宮崎市） |
| 郵便番号 | 880-0052 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市丸山１丁目１１０ |
| アクセス・最寄駅 | JR「宮崎駅」から バス・徒歩8分 |
| 開催時間 | 申込み制 |
| 駐車場 | あり |
| 電話番号 | 0985-23-2459 |
| 料金 | 1000円 ※写経体験後に納経の場合は＋1000円 |
| HP | http://kousenji37.web.fc2.com/terakoya.html |
