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万松院（那覇市） おすすめのポイント 週末１９時からの坐禅会 ２回目以降は格安の１００円で参加可能 駅からのアクセス良し、駐車場も完備 毎月２回、土曜日に１９時か...

竹林寺（高知市） おすすめのポイント 写経、瞑想以外にもお遍路など様々な体験ができる 国重要文化財に指定された書院で行われる写経体験 予約制なので予定を立てやす...

大興寺（佐賀市） おすすめのポイント 申込み制の初心者向け坐禅体験 説明から実践まで時間をかけて行える 主要駅からのアクセスが良い 本文本文 大興寺の基本情報 名称...

社会人になってからパソコンや、携帯を触る時間が、格段に増え、目の疲れが気になっていました。 目が重く、乾いた感じがして、ネットで症状についての解決法を探してい...

朝起きた時、家の空気が何となく重く感じたり、自分の気持ちがザワザワして落ち着かないと感じたことはありませんか？ そんな時に、ぜひ使っていただきたいアイテムがあ...

忙しく長かった1日が終わった後、帰りの満員電車の中で、ふと「このまま温泉にでも行ってリフレッシュしたいなあ」と思ったことはありませんか？ 終わっていない仕事な...

座禅というと、「お寺でお坊さんがするもの」「板で肩を叩かれる」というイメージを持つ方は多いでしょう。 座禅は、座禅をする宗派の総称「禅宗」の修行の基本ですが、...

古代エジプト時代の「太陽療法」を起源とし、長い歴史をもつカラーセラピー。 現在では､色の力を利用して心身を整える心理療法として広まり、心のケアだけではなく、リ...

色の力を利用して心身を整える心理療法であるカラーセラピーで、特に人気が高いのが「オーラソーマ」という技法です。 オーラソーマはボトルを使ったカラーセラピーの原...

ミルラは、神に捧げる薫香や傷薬などとして、世界各地で用いられた古い歴史を持つ植物です。和名では没薬（モツヤク）と呼ばれるミルラの精油は、樹脂から得られ、濃厚...

冬が近づいてくると、普段以上にお肌の乾燥が気になることはありませんか？ 乾燥だけではなく、ストレスや寝不足などでお肌の調子が狂うこともあるかもしれません。 そ...

社会人になり、新天地での一人暮らしが始まりました。 一人暮らしの家はただ、おしゃれにするだけでなく自分が家に帰ってきた時に癒される空間にしたいという思いがあり...

いやしカンパニーは「自分を大切にする社会」の実現を目指して『一日一癒（いちにちいちゆ）』をテーマに情報発信を行なっています。 そんな私たちのビジョンに共感して...

マンダリンは、やさしい香りが人気の柑橘です。日本のみかんのように皮が剥ぎやすくて扱いやすいため、食用として重宝されており、スイーツや料理に使われるイメージを...

泰陽禅寺（熊本市中央区） おすすめのポイント 毎月2回開催の坐禅会 時間など詳細は要問合せ 熊本市の中心地にあるアクセスのよいお寺 毎月1日、15日に誰でも参加するこ...

マインドフルネスとは「今この瞬間」に意識を向け、自分の感情や思考を一歩離れて観察することをいいます。 マインドフルネスの状態を作る方法のひとつである「マインド...

5000年以上前から行われていたとされる瞑想は、時代を超え、場所を変え、多様化してきました。 そのため「瞑想は○○である」とひとことで言い表すことができないほど幅広...

マイホームを建てたとき、玄関先に小さな花壇を作ってもらいました。 とは言っても、植物に詳しくもないし、育てることにもあまり興味がなかった私。 しばらく何も生え...