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座禅は仏教の修行として一般の方にも知られていますが、仏教の中でも座禅を用いた修行を行うのは、「禅宗」と言われる「臨済宗（りんざいしゅう）」「曹洞宗（そうとう...

座禅は仏教の修行として一般の方にも知られていますが、仏教の中でも座禅を用いた修行を行うのは、「禅宗」と言われる「臨済宗（りんざいしゅう）」「曹洞宗（そうとう...

神奈川県の秦野・足柄エリアはもともと豊かな自然が広がっているエリアですが、その中でも公園として整備されているところに足を運ぶと新鮮な気持ちになって心が癒され...

千葉県は自然豊かなエリアが多い県ですので、市街地からも癒しのスポットを求めて足を運びやすいのが特徴です。 東京、神奈川からもアクセスしやすいので、気分転換に森...

相模原・愛川エリアはバイクやロードバイクの聖地になっている道志みちや宮ヶ瀬湖などの自然豊かなスポットもあり、キャンプ場も多くあることから森林浴ができるスポッ...

「クナイプのバスソルトは種類が多すぎて、どれを選べば良いのかわからない！」 こんな悩みを抱えていませんか？ 今回は、数あるクナイプのバスソルトの中からオレンジ...

鎌倉はかつて日本の中心として栄えた街であり、由緒あるお寺が多く存在します。 由緒あるお寺は敷居が高いと思われるかもしれませんが、さまざまな人にお寺に興味を持っ...

忙しい日常を過ごしていると、心休まる時間がなかなか取れず「休む方法」すらも忘れてしまうことがあります。 そのような場合は、日常と離れた場所にいくことで状況を変...

お家でのひと時にアロマを楽しむために、アロマテラピーで使用される精油（エッセンシャルオイル）について、もっと知りたい方も多いのではないでしょうか。 そこで今回...

心身ともに疲れたときに水が流れる音を聞くと癒されるという経験をされたことがある方も多いと思いますが、水が流れる音は「1/fゆらぎ」といって人が癒される音を出して...

「クナイプのバスソルトは種類が多すぎて、どれを選べば良いのかわからない！」 こんな悩みを抱えていませんか？ 今回は、数あるクナイプのバスソルトの中から、ホップ...

爽やかさと力強さを与えてくれるユーカリの香りは、入浴剤やスキンケア商品にも使用されています。 観賞用としても知られ、自宅で育てている方も多いかもしれません。 ...

玄関は家の顔と表現されるほど大切な場所。そんな空間を、いつでも清潔でフレッシュに保てると嬉しいですよね。アロマテラピーで使用する精油の中には、玄関の消臭や掃...

ミントの代名詞といえる「ペパーミント」は、お菓子や歯磨き粉にも使われ、私たちにとって身近な存在です。爽やかで透きとおる香りは、気分まですっきりと前向きにして...

「クナイプのバスソルトは種類が多すぎて、どれを選べば良いのかわからない！」 こんな悩みを抱えていませんか？ 今回は、数あるクナイプのバスソルトの中から、ネロリ...

森林浴とは、樹木や森の空気に触れることで、心をリラックスさせたり、体の調子を整えたりする行為のことです。 森林浴は、日々の仕事などで疲れが溜まっているのを感じ...

「日本の入浴剤も良いけれど、たまには海外の入浴剤も使ってみたい！」「海外発のおすすめの入浴剤を教えてほしい！」 この記事では、このような声にお応えするべく、数...

森林浴とは、樹木や森の空気に触れることで、心をリラックスさせたり、体の調子を整えたりする行為のことです。 また、森林セラピーとは、化学的な根拠に基づいた森林浴...